Magnesium L-threonate (778571-57-6) nakatayo bilang ang pinaka-madaling makuha na anyo ng mga magnesiyo na tabletas sa merkado ngayon. Ang magnesiyo ay isang pangkaraniwang mineral na maaari ay naroroon sa iba't ibang mga pagkain at napakahalaga para sa kalusugan ng tao dahil ginagamit ito sa higit sa 600 mga reaksyon ng cellular sa iyong system ng katawan.
Ang Magnesium L-threonate ay na-patent sa ilalim ng pangalang Magtein at ito lamang ang gamot na napatunayan na epektibo sa pagpapabuti ng antas ng magnesiyo sa utak. Ang bawat organ o cell sa iyong katawan ay nangangailangan ng magnesiyo upang maisagawa nang maayos ang mga tungkulin. Ang mineral na ito ay nag-aambag sa kalusugan ng buto, kalamnan, puso, at wastong paggana ng utak.
Sa kabilang banda, ang magnesiyo ay tumutulong din sa paggamot ng mga problema sa pagtulog. Maraming mga uri ng mga pandagdag sa magnesiyo sa merkado ngayon, kabilang ang magnesium oxide, magnesium citrate, at magnesium chloride. Ang mga form na ito ay ginagamit upang mapabuti ang mga antas ng mineral sa katawan at makakatulong sa pagtaguyod ng mga aktibidad sa cell at organ.
Ang magandang balita ay na magnesiyo L-threonate powder ay madaling magagamit parehong online at sa mga pisikal na tindahan sa paligid mo. Gayunpaman, tiyaking nakukuha mo ang reseta ng gamot mula sa isang propesyonal sa medisina para sa mas mahusay na mga resulta.
Tulad ng kapaki-pakinabang na magnesiyo L-threonate ay kapaki-pakinabang sa iyong sistema ng katawan, maaari itong humantong sa malubhang epekto kapag ginamit o labis na labis na labis na paggamit. Katulad ng pagkuha ng anumang iba pang mga nootropic, na kinasasangkutan ng iyong doktor sa buong proseso ng dosis ay sinisiguro ka ng kalidad at kahanga-hangang mga resulta
Pangunahin, ang gawaing magnesiyo L-threonate ay upang madagdagan ang mga antas ng magnesiyo sa iyong sistema ng katawan at makakatulong sa pagpapabuti ng iyong pangkalahatang cell at organo na gumagana. Tulad ng nabanggit kanina, ang magnesiyo ay gumaganap ng isang mahalagang papel upang matulungan ang wastong paggana ng iyong mga cell ng katawan.
Ang mineral na magnesiyo ay magagamit sa iba't ibang mga araw-araw na pagkain na kinukuha mo halos araw-araw. Gayunpaman, kung minsan ang mga antas ng mineral ay maaaring bumaba at ilantad ka sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan. Halimbawa, ang mga mababang antas ng magnesiyo ay maaaring humantong sa mga problema sa mood, depression, pagkabalisa, palpitations ng puso, pananakit ng ulo, at sobrang sakit ng migraine. Ang mga atleta ay nagdurusa rin sa mga kalamnan ng cramp at twitches kapag kulang sila ng magnesiyo sa kanilang mga sistema ng katawan.
Sa itaas ng malusog na magnesiyo na magagamit sa iyong mga pagkain, kung ang mineral ay hindi sapat upang mapadali ang wastong paggana ng iyong mga cell at organo, kung gayon ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng Magnesium L-threonate. Ang mga katawan ng tao ay magkakaiba, at samakatuwid, hindi lahat ay makakaranas ng mga katulad na problema kapag naghihirap sila sa kakulangan sa magnesiyo. Gayunpaman, ang Magnesium L-threonate ay napatunayan na isang makapangyarihang magnesiyo na nagpapalakas ng suplemento. Depende sa iyong antas ng kakulangan sa magnesiyo, ang Magnesium L-threonate ay naghahatid ng mga makabuluhang benepisyo kapag ginamit nang tama.
Kapag kinuha mo ang iyong dosis ng Magnesium L-threonate, ang gamot ay masisipsip sa iyong system ng katawan nang mabilis at magsisimulang gumana kaagad. Ang sapat na magnesiyo sa iyong katawan ay nagreresulta sa pagbuti cognitive function at memorya, mapahusay ang wastong paggana ng mga kalamnan at nerbiyos pati na rin ang pagpapalakas ng ibang mga bahagi ng katawan na sapat na gumagana. Sa iyong tiyan, ang mineral ng magnesiyo ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-neutralize ng mga acid sa tiyan at pinadali ang paggalaw ng mga dumi sa pamamagitan ng mga bituka.
Oo, mabuti ang Magnesium L-threonate para sa pagtulog. Maraming tao ang may mga problema pagdating sa pagkuha ng kalidad ng pagtulog, at ang pagsira sa siklo ng hindi pagkakatulog ay maaaring maging napakahirap. Maaari mong baguhin ang iyong natutulog na gawain o kahit na bawasan ang paggamit ng caffeine ngunit hindi mo pa rin makuha ang nais na mga resulta. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga pandagdag tulad ng Magnesium L-threonate ay makakatulong sa iyo na makatulog ng kalidad.
Ang isang mineral tulad ng magnesiyo ay may iba't ibang mga epekto sa iyong system ng katawan na nagtataguyod ng pagtulog. Samakatuwid, kakulangan ng magnesiyo maaaring humantong sa mga kondisyon ng kalusugan na nagreresulta sa hindi pagkakatulog. Ang Magnesium L-threonate, kung gayon, ay magpapabuti sa mga function ng katawan at cellular na sa kalaunan ay makakatulong sa iyong pagtulog. Sa pagsulong ng pagtulog magnesiyo ay gumaganap ng mga sumusunod na tungkulin sa iyong katawan;
Para makakuha ka ng kalidad ng pagtulog, dapat mag-relaks ang iyong utak at katawan. Ang sapat na antas ng magnesiyo sa iyong system ng katawan ay tumutulong sa nakakarelaks ng iyong isip at katawan sa pamamagitan ng pag-activate ng parasympathetic nervous system, na responsable para sa pagpapatahimik at pagpapahinga sa iyong mga system ng katawan. Kinokontrol ng magnesiyo ang mga neurotransmitters, na may pananagutan sa pagpapadala ng mga signal sa buong utak at katawan mo. Sa kabilang banda, kinokontrol din nito ang hormone melatonin na responsable sa paggabay ng mga pagtulog sa pagtulog.
Ang magnesiyo ay nagbubuklod sa mga gamma-aminobutyric acid (GABA) na mga receptor, na isang neurotransmitter na responsable para sa pagpapatahimik sa aktibidad ng nerbiyos. Ang GABA ay ang parehong neurotransmitter na ginamit sa paggawa ng mga gamot sa pagtulog tulad ng Ambien. Ang pagtahimik sa sistema ng nerbiyos ay naghahanda sa iyong isip at katawan upang matulog.
Ang kakulangan lamang ng sapat na magnesiyo mineral sa iyong system ng katawan ay humahantong sa mga problema sa pagtulog o hindi pagkakatulog. Samakatuwid, ang Magnesium L-threonate ay mahalaga sa pagpapabuti ng mga antas ng mineral sa iyong katawan upang ginagarantiyahan ang kalidad ng pagtulog. Ipinapakita ng mga medikal na pag-aaral na ang pinakamainam na antas ng magnesiyo ay mahalaga para sa normal na pagtulog. Gayunpaman, ang parehong mataas at mababang antas ng magnesiyo ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtulog, at iyon ang dahilan kung bakit ipinapayong pumunta para sa isang medikal na pagsusuri bago ka magsimulang kumuha magnesiyo L-threonate dosis.
Ang iba't ibang mga kadahilanan at mga kondisyon ng kalusugan ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa magnesium. Halimbawa, ang mga sakit sa digestive na nakakaapekto sa iyong digestive tract ay nagpapahirap sa iyong katawan na sumipsip ng mga mineral at bitamina nang maayos, na humahantong sa mga kakulangan sa magnesiyo. Ang diyabetis at paglaban sa insulin ay naka-link din sa napakalaking pagkawala ng magnesiyo.
Ang edad ay isa ring kadahilanan habang ang mga matatandang may edad ay kumukuha ng mga pagkain na may mas kaunting magnesiyo kaysa sa mga nakababatang matatanda. Nangangahulugan ito na ang matatandang matatanda ay nasa mataas na peligro ng paghihirap mula sa mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo tulad ng mga problema sa pagtulog. Ang mga mabibigat na alkohol sa alkohol ay malamang na magkaroon ng kakulangan sa mineral. Ang sapat na magnesiyo ay nangangahulugang makakakuha ka ng pinahusay na pagtulog, at doon ay dumating ang Magnesium L-threonate.
Tinutulungan ka ng magnesiyo na makamit ang matahimik at matulog na pagtulog. Ang epekto ng mineral sa sistema ng nerbiyos ay ginagawang madali para sa iyo na magkaroon ng isang gabi ng kalidad na pagtulog. Hinaharang ng magnesiyo ang mga molekula mula sa pag-iikot sa mga neuron, kaya pinapakalma ang sistema ng nerbiyos, na nagreresulta sa kalidad ng pagtulog. Ang iba't ibang mga pag-aaral ay nagpakita kung paano napakahalaga ang magnesiyo sa pagtaguyod ng pagtulog. Sa kasalukuyan, nakumpirma ng mga pag-aaral ang epekto ng magnesiyo sa paglutas ng mga problema sa pagtulog sa gitna ng mga matatandang may sapat na gulang.
Ang Magnesium L-threonate ay na-patent matapos na matuklasan ang kakayahang mapabuti ang antas ng magnesiyo sa utak. Ang gamot na ito ay mabilis na hinihigop sa system ng katawan at pumapasok sa isipan upang paganahin ang magnesiyo upang baligtarin ang mga sintomas ng pagtanda ng utak tulad ng attention deficit disorder (ADHD). Ito ADHD dahan-dahang bumubuo sa paglipas ng mga taon, at maaaring mahirap mapansin ito sa mga unang yugto nito, ngunit ang kondisyon ay nauugnay sa pagtanggi ng cognitive.
Ang mga matatandang matatanda ay kumakain ng pagkain na may mas kaunting magnesiyo, na nagpapaliwanag kung bakit ang kakulangan ng magnesium ay pangkaraniwan sa kanila. Mayroon ding iba pang mga kondisyon sa kalusugan tulad ng mga problema sa digestive at diabetes na nagpapababa ng mga antas ng magnesiyo sa katawan. Pinahuhusay ng magnesiyo ang kakayahan ng pag-andar ng iba't ibang mga ugat, mga cell ng kalamnan, at iba't ibang mga organo ng katawan.
Ang hindi sapat na magnesiyo sa utak ay humahantong sa mga problema tulad ng mga karamdaman sa pagtulog, pagkabalisa, pagkalungkot, at nakakaapekto rin sa memorya at nagbibigay-malay na pag-andar. Gayunpaman, maaaring mag-iba ang mga epekto mula sa isang tao patungo sa isa pa, ngunit ang magnesium L-threonate ay maaaring malutas ang mga ito sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng mineral sa iyong utak.
Ang iba't ibang mga medikal na pag-aaral at pagsubok ay napatunayan ang potensyal ng magnesiyang L-threonate sa pag-reverse ng mga system ng pagtanda ng utak. Ang natuklasan na nakatayo ay noong natuklasan na ang Magnesium L-threonate ay maaaring baligtarin ang higit sa siyam na taon ng mga epekto ng pag-iipon ng utak. Ang gamot na ito ay nagdaragdag ng kakapalan ng mga synapses, na kung saan ay mga koneksyon sa komunikasyon sa pagitan ng iyong mga cell sa utak - pagkawala ng mga resulta ng density ng synaptic sa pagbagsak ng nagbibigay-malay at pag-urong ng utak.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang 12-linggong administrasyon ng Magnesium L-threonate ay nagpapalaki ng pagganap ng nagbibigay-malay at binabaligtad ang pagtanda sa utak. Karaniwan, ang utak ay lumiliit habang ikaw ay may edad dahil sa pagbaba ng mga numero at mga selula ng utak at ang kanilang mga cerebral switchboards, na tinutukoy bilang mga synapses.
Ang pagkawala ng mga synapses ay ang pangunahing dahilan sa likod ng pagbagsak ng nagbibigay-malay. Samakatuwid, ang kakayahan ng Magnesium L-threonate upang mapalakas ang density ng synapses ay ginagawang pinakamahusay na memorya at nagbibigay-malay na suplemento sa pamilihan ngayon. Kapag ang mga antas ng magnesiyo sa iyong utak ay sapat, maaari mong siguraduhin na baligtarin ang mga problema sa pagtanda ng utak. Ang medikal na pagsusuri bago, habang, at pagkatapos ng siklo ng dosis ay mahalaga upang masubaybayan ang pag-unlad ng gamot.
Ang utak sa kalusugan at pagpapahusay ng kalidad ng pagtulog ay hindi lamang mga benepisyo na makukuha mo para sa pagkuha ng Magnesium L-threonate. Ang gamot ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapabuti ng kakayahan ng pag-andar ng halos bawat cell at organo sa iyong katawan. Ang magnesiyo ay isang mahalagang mineral na kailangan ng iyong katawan upang gumana nang tama. Narito ang ilan sa iba pa Mga benepisyo ng Magnesium L-threonate;
Ang dalawang kundisyong ito ay pangkaraniwan sa maraming tao ngayon, at iba't ibang mga kadahilanan ang sanhi nito. Gayunpaman, napatunayan ng magnesiyo ang kakayahang umayos at mapagaan ang pagkalungkot at pagkabalisa. Kadalasan, ang dalawang kundisyong ito sa kaisipan ay nauugnay sa kakulangan sa magnesiyo. Samakatuwid, kung kulang ka sa mineral na ito sa iyong utak, malamang na magdusa ka mula sa pagkalumbay at pagkabalisa.
Ang kakayahang magnesiyo na huminahon ang sistema ng nerbiyos ay tumutulong sa pagpapagaan ng dalawang karamdaman sa kondisyon. Ang pag-aalala ng magnesiyang L-threonate ay dapat gawin sa ilalim ng mga tagubilin ng doktor para sa mas mahusay na mga resulta.
Ang kakulangan sa magnesiyo ay humahantong sa mga cramp ng binti at mahina na mga buto, karamihan sa pagtanda. Ang Magnesium L-threonate ay maaari ring gamutin ang osteoporosis na isang karaniwang kondisyon para sa mga matatandang may sapat na gulang. Sa kabilang banda, ang mga atleta ay kumuha ng gamot na ito upang matulungan sila sa pagbawi ng mga kalamnan pagkatapos ng pag-eehersisyo at para sa parehong aerobic at anaerobic na paggawa ng enerhiya.
Ang mga pakinabang ng magnesium L-threonate ay marami, at ang gamot ay ginagamit para sa paggamot ng iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan. Halimbawa, ang gamot ay ginagamit upang mapawi ang mga sakit pagkatapos ng hysterectomy, operasyon, at mga sakit sa dibdib na nagreresulta mula sa mga baradong arterya. Ang magnesium L-threonate ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa paggamot ng pagkawala ng pandinig, diabetes, fibromyalgia, at pagbaba ng antas ng kolesterol sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan.
Magnesium L-threonate ay isang gamot na oral sa pamamagitan ng bibig. Magagamit ang gamot sa anyo ng tablet at pulbos. Gayunpaman, magnesiyo L-threonate na dosis nakasalalay sa gumagamit at ang kondisyon sa ilalim ng paggamot. Ang iyong doktor ay ang pinakamahusay na tao na magtakda ng tamang dosis para sa iyo. Bagaman mayroong mungkahi sa dosis ng mga tagagawa palaging pumunta para sa isang medikal na pag-checkup dahil magkakaiba ang mga sistema ng katawan ng tao.
Ang inirekumendang dosis ng magnesiyong L-threonate para sa 19-30 taong gulang ay 400mg (kalalakihan) at 310mg bawat araw para sa mga kababaihan. Sa loob ng 31 taon at mas matandang kalalakihan ay dapat uminom ng 420mg at kababaihan 320mg bawat araw. Ang Inirekumenda na Dieta Allowance (RDA) para sa mga buntis na kababaihan sa pagitan ng 14 hanggang 18 taon ay 400mg, habang ang mula 19-30 taon ay 350mg at 31-50 taon ay 360mg.
Ang mga kababaihan na mayactact ay maaari ring kumuha ng gamot na ito tulad ng mga sumusunod; 14-18 taon 360mg bawat araw, 19-30 taong gulang na inirerekomenda na dosis ay 310mg habang 31-50 taon ang dosis ay nasa paligid ng 320mg. Ang magnesium L-threonate araw-araw na pang-itaas na antas ng dosis para sa sinumang may edad na walong taong gulang ay 350mg, at kasama na ang parehong pagpapasuso at mga buntis na kababaihan.
Ang Magnesium L-threonate ay ginagamit sa paggamot ng iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, at nag-iiba rin ang dosis mula sa isang gumagamit patungo sa isa pa. Halimbawa, sa paggamot ng indigestion (dyspepsia), ang inirekumendang dosis na saklaw mula 400-1200mg ay dapat nahahati nang hanggang sa apat na beses bawat araw.
Para sa pinakamainam na benepisyo ng cognitive, ang inirekumendang dosis ay 1000mg na dadalhin ng dalawang beses bawat araw. Kapag kumukuha ng Magnesium L-threonate para sa mga problema sa pagtulog, ang tamang dosis ay nasa pagitan ng 400-420mg bawat araw para sa mga kalalakihan at 310-360mg para sa mga kababaihan. Lahat sa lahat, ang Magnesium L-threonate (778571-57-6) dosis ay nag-iiba mula sa isang gumagamit sa isa pa; samakatuwid, tiyakin na makakakuha ka ng tamang reseta mula sa iyong gamot.
Bukod sa pagkuha Magnesium L-threonate upang mapahusay ang antas ng magnesiyo sa iyong utak, maaari mo ring samantalahin ang mga pagkaing mayaman sa mga mineral na ito. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang kinakailangang mga antas ng magnesiyo sa iyong isipan at masiyahan sa lahat ng mga benepisyo sa mineral. Narito ang ilan sa mga nangungunang pagkain na mayaman sa Magnesium L-threonate;
Mayroon ding iba pang mga pagkain tulad ng Tofu, buto ng chia, buto ng kalabasa, mataba na isda, upang mabanggit ang iilan. Kumunsulta sa iyong nutrisyunista para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga pagkaing mayaman sa magnesiyo.
Ang pulbos na magnesiyo L-threonate ay isang madaling magagamit na gamot kapwa sa mga pisikal at online na tindahan. Maaari kang bumili ng gamot na ito mula sa kaginhawaan ng iyong tanggapan o bahay at maghintay para sa paghahatid na dapat gawin ng isang maaasahang tagapagtustos sa loob ng pinakamaikling panahon na posible.
Kumunsulta sa iyong doktor upang gabayan ka sa pagkuha ng kalidad ng Magnesium L-threonate at mula sa isang kagalang-galang at may karanasan na nagbebenta. Iba't ibang online Mga depot ng Nootropics stock ng gamot na ito kasama ang Walmart, Amazon, at Magnesium L-threonate bitamina Shoppe.
Mayroon ding iba pang mga nagbebenta sa online ngunit laging gawin ang iyong pagsasaliksik upang makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa anumang Nootropic vendor bago gawin ang iyong order. Ang pagbili ng magnesium L-threonate ay dapat hawakan nang may pag-iingat tulad ng pagkuha ng mababang kalidad, o pekeng gamot ay maaaring mailantad ka sa ilang mga matitinding epekto.
Basahin ang mga review ng Nootropics upang malaman ang nalalaman tungkol sa mga nagbebenta ng online na Magnesium L-threonate sa buong mundo. Sa kasalukuyan, ang Magnesium L-threonate amazon at Magnesium L-threonate Walmart ang pinakatanyag na mga mapagkukunan ng Nootropic. Ang mga online na tindahan ay pinakamahusay dahil pinapayagan ka nilang mamili nang iba Mga suplemento ng Nootropic sa pamamagitan ng iyong telepono, laptop, o tablet. Tingnan kung gaano katagal aabutin ang produkto upang maipadala sa iyong lokasyon at piliin ang pinakamahusay na pakikitungo para sa iyo.
Ang magnesiyo ay isang mahalagang mineral para sa pagpapalakas ng pag-andar ng nagbibigay-malay, pagpapabuti ng pagtulog, at pagbawas ng mga sintomas ng pagtanda ng utak pati na rin ang pagpapahusay ng mga cell ng katawan at organ na gumana. Mayroong iba't ibang mapagkukunan ng magnesiyo, mula sa mga gamot hanggang sa natural na pagkain. Ang kakulangan ng magnesiyo ay naglalantad sa mga indibidwal sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan tulad ng ADHD. Gayunpaman, ang pagbuo ng Magnesium L-threonate ADHD ay magandang balita para sa mga indibidwal na may mababang antas ng magnesiyo dahil napatunayan na ito ay isang mabisang gamot para sa mga sintomas ng kakulangan sa mineral. Ginagamit din ang gamot para sa iba pang gamit na pang-medikal tulad ng pagaan ng sakit pagkatapos ng operasyon at pagpapalakas ng kalusugan ng buto at kalamnan.
Tumitingin sa iba't ibang mga review ng magnesium L-threonate, maaari mong makapangyarihang sabihin na ito ay kabilang sa pinaka-malaking mapagkukunan ng magnesiyo. Ang Magnesium L-threonate ay isang ligal na gamot, ngunit dapat mo itong dalhin sa ilalim ng reseta ng isang doktor para sa mas mahusay na mga resulta. Ang gamot ay magagamit sa parehong mga pisikal at online na tindahan. Huwag kailanman ayusin ang dosis paitaas o pailalim nang hindi ipaalam sa iyong doktor. Sa kaso ng anumang mga epekto ay makipag-ugnay kaagad sa iyong gamot. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa magnesiyo L-threonate at iba pa bumili ng nootropics, kumunsulta sa mga medikal na propesyonal.
Artikulo sa pamamagitan ng:
Liang
Co-founder, ang pangunahing pamumuno ng kumpanya ng pamumuno; Natanggap ang PhD mula sa Fudan University sa organikong kimika. Mahigit sa siyam na taon ng karanasan sa larangan ng organikong pagbubuo ng panggamot na kimika. Mayamang karanasan sa kombinasyon ng kimika, panggamot na kimika at pasadyang pagbubuo at pamamahala ng proyekto.
Comments